あなたはあなたのままでいい

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大人企画で頂いたお声

Being up シートで、心を感じられて、ほしい感情がわかり、
自分らしさを生かし、一年後の自分がワクワクしてる自分のイメージがもてた。
そんなひとときでした。ありがとうございました。

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ゆみこさん、やりたい事がたくさんです。

イメージする未来のワクワクも(プラス感情)、人によって様々、

自分の中でもいろいろあるなあと発見しました!

違いっていいな、って改めて私も感じました!

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マイナスを種として、心で感じること、そして、ワクワクに繋がり、

自分が整っていく感じがしました。

そしたら、周りの未来も明るいイメージへと!!

自信のないままの自分でもいい。

それでも、広げたい、届けたい気持ちが大きいです!!ありがとうございました。

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そうそう❗自分の力の種に気づき、その感情を感じる

その感情をどうするか?

そしてそのままでもマイナスなことも強みとなること感じて、イメージできること。

集合写真もありがとうございます。

みなさん、キラキラ~写真からもパワーもらえます。

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昨日のBe ing upシートの振り返り。

学びを続けるとたまに思考が邪魔をして絡まって渦になる。

昨日、このシートを終えたら自分を大好きになった。

なりたい自分になるためにもうすでに私は動いていたし、

もうすでになりたい自分になっていたって言うびっくりした気づきがありました。

『自信がない』私がいるからこそ、『あるもの』がある。

きっと自信があったら、その私はいないかもしれない。そう思ったら全てが繋がって、

私が愛おしく感じられた。すると周りのみんなが愛おしく、キラキラして見えた。

『現実と空想は区別がつかない』

『イメージできることは自分の中に力があるということ』

昨日の澤田 有心子さんの言葉の中で私が響いたところ。

グループでシェアしたら、ホント、現実か空想かわからなくなった。笑

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マイナスはマイナスじゃない(*˘︶˘*)

マイナスの方にずっとスポットライトが当たっているだけ。

でも、マイナスを責め続けたわたしだから気づけた世界。見える世界があったこと。

これからの自分にまた昨日の気づきが繋がる気がしていろんなことにワクワクしました。

みんな役割がある。みんな使命がある(*˘︶˘*)

そんなことを思いました。

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「Being upシート」モニター企画に参加しました!(^^)!

今ある!可能性の花開く「Being upシート」

セラピー&コーチング要素があります。

「一年後のなりたい自分」を決めて、

自分の感情をみつめていきました。

カードがかわいくて、

選ぶときもとってもわかりやすい!

とっても楽しく進めることができました

自分の中にある、マイナスな感情も×ではなく、

今ある、自分のチカラの種がみつかります

そして最後、やり終えたときの気持ちは、

わくわく♪♪楽しかったー!!

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私の大好きな感情、私の苦手な感情、私がほしい感情が視覚で整理できたので

頭もスッキリしました。

リフレーミングがこんなに簡単に出来ちゃうなんて

楽しすぎるぅ~あの時の幸せな感情を思い出すと

今、まさにワクワクしちゃうわたくしです。

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昨日はありがとうございました(o^^o)

参加できてよかったです!1年後の自分イメージできました〜。

かわいいカードを選ぶのが楽しかった♡自分ってどうなんだろう?と

自分を見つめることができますね。

また定期的に受けたいなぁと思いまーす!

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有心子さん、今日はありがとうございました♪心がスッキリしました。

自分のどんな所も好きになれそうです。

やっぱり有心子さんはパワースポットですね。

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わたし、有心子さんの↓↓
子どもたちが未来へ希望をもち、大人になることに憧れを抱ける
の言葉にズキューン!!
全く全く想いが同じで
このBeing up シートを中高生、

いやもっと小さな子どもたちにも広めることがわたしの夢です!

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私は私のままで いいんだな 私に丸をあげていいんだなと ほんわか にこにこ 幸せな気持ちになりました。
自分の持っていないチカラでなく もともと 持っているチカラを 素直に プラスの方向に向けていこうと 思えました。
行動できないことを改善したいと思っていたのですが、
飽きっぽい お節介という マイナスの種をリフレーミングすると 行動力があるとも言えるので
行動力が ないわけではないんだなと 発見できました。
自分が行動できる 状況や気持ちが 自分で分かってきたら 行動できない時が 減らせるのかなと 自分に期待です。
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