イライラ解消法

Being up協会
子どもに優しくしたいのに・・・

子どもに優しくしたいのに… イライラガミガミ。 こんなママでごめんね… 罪悪感が止まらない… 明日こそは優しいママで頑張ろう! と奮起して、 でもまた爆発、自己嫌悪・罪悪感。 また立ち上がっては、 爆発、自己嫌悪・罪悪感 […]

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Being upシートセッション
どんな出来事も…

毎日、いろんな出来事が起こる。嬉しいこと楽しいことだけでなく悲しいこと不安なこと心配なこともあるね。 でも、 /どんな出来事も捉え方意味づけは、自分で選択しつづけられる。\ その選択で【感情】は、決まっていくよ。あなたは […]

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